Tips en Adviezen


Tips-and-advice.docx-246x300“Je moet het gewoon loslaten!”
“Ik ken iemand, die had hetzelfde en die is toen naar die en die gedaan en daarna was het helemaal over. Je bent gek als je het niet probeert!”
“Je moet gewoon zorgen dat je meer ontspannen bent, dan zijn je kinderen ook rustiger!”
“Geen wonder dat je futloos bent, je beweegt ook veel te weinig. Je moet gewoon meer gaan sporten, zul je zien, dan voel je je veel beter en oh ja, ook geen koolhydraten eten. Dat doe ik zelf ook niet meer en ik ben er enorm van opgeknapt.”

Herken je het? Dat je dit soort adviezen geeft of dat je ze krijgt? als je ze krijgt, herken je dan dat je er totaal niet van opknapt?

Vorige week in een coachingsgesprek realiseerde ik het me weer extra. Iemand met gezondheidsproblemen die worstelde met een bataljon aan goedbedoelde tips en adviezen die ze van haar omgeving dagelijks over zich uitgestort kreeg. Op het schoolplein, van familie, vrienden en buren.

Wanhopig was ze ten eerste van het ziek-zijn, met op korte termijn geen zicht op verbetering en daarbij dan de kakafonie van al die tips. De boodschap van de artsen was dat er voorlopig niks aan te doen was.

Echter: een mens in nood heeft bijna altijd magische hoop op een wonder en die hoop wordt gevoed door de goedbedoelde tips. Deze vrouw volgde tegen haar verstand in toch wel eens van die tips op. Geen enkele met het gewenste resultaat en dat is de ellende van die tips. Als tipgever realiseer je je niet dat je de hoop van iemand voedt en hoe zwaar het is voor de persoon in kwestie om daarna steeds weer opnieuw de situatie te moeten accepteren. Je wilt helpen, maar helpt van de regen in de drup. Iemand is al onzeker en van al die tips wordt hij of zij nog onzekerder.

Waarom geven we graag tips en adviezen?

Omdat het moeilijk is om je machteloos te voelen en omdat het fijn is om ‘het te weten’. Omdat we in een tijd leven dat we denken dat alles onze eigen verantwoordelijkheid is.

Bij de cursus: de Benedictime-app

iphone5-benedictimeVoordat je aan de cursus begint is het handig de app Benedictime te downloaden. Met Benedictime bepaal jíj hoeveel tijd je per dag wilt besteden aan je activiteiten en kies je bewust voor de heilzame afwisseling van inspanning en ontspanning.
  • maak je eigen vaste dagindeling
  • bouw tijd in voor stilte en reflectie
  • inspirerende citaten en zelfevaluatie
  • verbeter de kwaliteit van je leven.

app_store

play_store

Alles wat ons overkomt is niet zomaar pech, nee, je hebt het over je afgeroepen, het is een les, het is een mogelijkheid je verder te ontwikkelen, je moet vechten tegen ziektes en winnen van kanker. Je moet zorgen dat je een perfect ontspannen ouder bent. Overal heb je invloed op. Het idee dat je gewoon pech of zelfs heel erge pech kan hebben is onverteerbaar. We vinden dat je overal iets aan moet en kunt doen. Zelfs verdriet hebben, moet je GOED doen. Tenminste..dat is het advies wat mensen in rouw krijgen. “Je moet GOED afscheid nemen.” HOE doe je dat?

Wat dan wel?

Als je iemand echt wilt helpen, geef geen enkele tip of advies maar blijf dichtbij het verdriet of de wanhoop van de ander. Bevestig iemand in dat het zwaar, verdrietig, moeilijk is. Geef erkenning voor dat het lastig is te leven met iets wat onverteerbaar lijkt. Geef aan dat je niet zo goed weet hoe je kunt helpen, maar dat je wel meeleeft. Breng een pannetje soep. Ga een keer helpen met poetsen. Ondersteun iemand in hoe het is. Neem iemand mee naar een mooie voorstelling of verzin iets anders waarvan je weet dat het de ander goed doet.