Goede luim en fysieke malaise

Goeie luim en fysieke malaise
Dat is de ontdekking van deze vakantie…
Dat het lijf tegen kan zitten en dat de luim goed kan blijven.
vitaliteit

 

LUIM

1) Boert 2) Bui 3) Caprise 4) Eigenzinnigheid 5) Gemoedsgesteldheid 6) Gemoedstoestand 7) Gril 8) Humeur 9) Humor 10) Impuls 11) Kuur 12) Maan 13) Nuk 14) Opgewektheid 15) Opwelling 16) Prikkel 17) Rul 18) Stemming 19) Snakerij 20) Scherts 21) Vrolijkheid 22) Willekeurige lust 23) Wuit

 

In goeie luim zijn is makkelijk als alles meezit en het lijf fit fris en energiek is.
Maar wat als er een traagheid in zit, als je een blessure hebt, als je ergens pijn hebt en je kunt niet doen wat je zou willen?

Pijn en fysiek ongemak vraagt aandacht. Als je even niet op let, gaat al je energie daarin zitten. Dan wil je weten waar het van komt, hoe lang het duurt, wat je eraan kunt doen, waarom het niet over gaat…en lijkt er een middenpuntvliedende kracht vanuit te gaan, waardoor dit het centrum wordt van je bestaan..

Zo was ik uitgegleden met een oefening, waardoor ik iets in mijn schouder voelde knappen. Dat is een langdurige blessure geworden, waarbij het me gelukt is-um toch klein te houden. Ik doe alles MET die schouder en ontdek dat pijn went en dat het goed doet er verder niet veel over te praten en aandacht aan te besteden. ’t Is makkelijk. ’t Is niet ernstig, alleen pijnlijk…maar het voelt wel heel goed me er niet op te focussen en er omheen te leven.

Net zoals ik laatst ging hardlopen; Ik liep als een krant. Er zat weinig kracht en energie in m’n benen. Er zijn keren dat ik dan ga wandelen, maar nu vond ik het een leuk experiment om dan maar als een krant te lopen.
Lopen met de vermoeidheid. Dat ging goed…EN ik liep mijn drie kwartier uit met nog veel meer voldoening dan anders.

’t Is het observeren, waarnemen van de pijn/het ongemak/de treurnis, zonder ermee samen te vallen en dan lukt het zomaar om ook goeie luim te hebben, terwijl ’t lijf (of het leven) niet optimaal is