Categorie: Discipline

Op’t randje van Burn-out

Op ’t randje van Burn-out   Ben je aan het volhouden. “Als…dan…gedachtensporen” aan het wandelen? “Als ik einde van deze week maar haal, dan…..” “Als ik nu deze week nog een paar klanten wat vroeger inplan, dan….” “Als het straks weer warmer is, ga ik fietsen naar m’n werk en dan….” Ben je thuis geïrriteerd

Continue Reading

Het juiste midden

    Misschien valt het je wel eens op. ’s Ochtends, mensen op weg op de fiets naar het station, voorover op de fiets, het hoofd voorop…onderweg naar straks… werk….de trein…. Of misschien fiets je zelf wel zo naar je werk en ben je op je werk ook zo de hele dag bezig met het

Continue Reading

Vrij in je weekend

  Tijdens lezingen krijg ik vaak een vraag over hoe je er voor kunt zorgen dat je in je weekend echt uitrust. Zeker ook als er kinderen zijn en je hebt een huis, een tuin, familie, vrienden en je wilt, behalve je kinderen heen en weer rijden naar allerlei sport accomodaties ook zelf nog sporten

Continue Reading

Radicaal

Uit hersenonderzoek blijkt dat als je iets wilt veranderen in je gedrag, je dit het beste in kleine stappen moet doen en dan ook ’t liefst één ding tegelijk. Op die manier kun je je hersenen om de tuin leiden; als het ware zorgen dat je hersenen geen verandering registreren, zodat er ook geen vlucht-vecht

Continue Reading

Rituelen

In begeleiding van mensen die zich overbelast voelen, blijkt steeds dat er weinig overgangsmomenten zijn tussen werken en thuis zijn. De meesten van hen komen op ’t nippertje thuis van werk en gaan dan met die energie en de indrukken en ervaringen van die dag meteen door met wat er thuis moet gebeuren. Kinderen opvangen,

Continue Reading

Nieuwe dingen in de wereld zetten

Mooi hoe het werkt. Dat je bezig gaat met nieuwe dingen bedenken, omdat het iets te rustig wordt in je “company” en dat in de flow van nieuwe dingen bedenk en en in de wereld zetten, de wereld ineens ook weer doorkrijgt dat jij er bent. Het loopt zomaar storm. Aanvragen voor lezingen, teamtrainingen, intervisie

Continue Reading

Lichaam en Geest

De afgelopen periode ben ik gaan lezen in boeken van Marc van de Bossche…”Sport als levenskunst” , “De pathos van het denken” en “Leven na de dood”. Interessante beschouwingen rondom de ratio, de rede en de fysieke ervaring. Ergens vanaf Descartes is onze westerse cultuur stevig bepaald door het idee dat de Rede bovenaan ons

Continue Reading

Oordelen

Interessant vind ik het om voor mezelf te onderzoeken wanneer en waarover ik oordeel en wat het effect daarvan is. Meestal doe ik het als ik ergens geraakt wordt, me onzeker voel of als iets of iemand mij spiegelt in iets wat ik niet graag wil zien. Door te oordelen stel ik mezelf boven de

Continue Reading

Leven in Staat van Lichte Zinder

Dat is hoe ik ’t liefste leef. Een staat van stil gelukzalig als een zachte lentebries waar de zon doorheen schijnt. De eerste warmte van de zon die je aanraakt, waarin het dwarrelig licht in het bos zo mooi is dat je met kippenvel door het bos loopt… waarin verleden… heden… toekomst samen komen op

Continue Reading

Discipline

Een woord met vele associaties. Veel mensen moeten er niets van hebben. Beelden van gedisciplineerde legers die door straten marcheren of enorme pleinen vol kinderen die precies hetzelfde doen in Korea ter verering van de president… De verbinding met tucht, orde, gehoorzamen aan regels is snel gelegd. Maar ik? Ik word blij van discipline. Dat

Continue Reading