Vrij in je weekend

 

Tijdens lezingen krijg ik vaak een vraag over hoe je er voor kunt zorgen dat je in je weekend echt uitrust. Zeker ook als er kinderen zijn en je hebt een huis, een tuin, familie, vrienden en je wilt, behalve je kinderen heen en weer rijden naar allerlei sport accomodaties ook zelf nog sporten en Oh ja…ook nog uitgerust aan de maandag beginnen.

Dat vraagt eenzelfde discipline als op de dagen door de week. Als je alle opties open houdt, moet je steeds kiezen. Dat kost energie. Sommige mensen zijn er goed in…die kunnen van moment tot moment door de tijd dobberen en volgen waar ze zin in hebben. Als je dit zo kunt, blijf het dan vooral zo doen.
Als je iemand bent die dit niet goed kan, ga je bijvoorbeeld boodschappen doen, terwijl je bedenkt dat je eigenlijk ook nog de tuin moeten doen en de was. Of je gaan naar familie maar zit niet rustig omdat je tegelijkertijd bedenkt dat je eigenlijk je administratie moet doen. Of je realiseert je opeens dat je in plaats van geliefden meer groepsleiding bent geworden terwijl jij en je partner elkaar afwisselen in diensten. Dat is geen dolle vreugde.

Wat goed blijkt te werken is dat je ook in je weekend een ritme aanhoudt. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om de zaterdagochtend te houden voor sporten of uit te slapen, samen te lunchen en dan vanaf 13.00 tot 17.00 uur te gebruiken voor klussen. Je kunt de taken verdelen. De één doet de klussen in en om huis en tuin en de ander brengt en haalt kinderen brengt en doet boodschappen.

Het gaat erom dat je de tijd tussen 13.00 en 17.00 uur gebruikt voor alles wat er gedaan moet worden. Dan ben je de rest van het weekend vrij.

Je houdt je met de klussen aan de tijd en gaat dus niet door tot het af is. Je werkt bijvoorbeeld een uur in de tuin. De rest blijft liggen tot de week erop.

Bespreek evt. de vrijdagavond met elkaar waar je behoefte aan hebt in het weekend, wat je nodig hebt en hoe je daarop het weekend het best kunt inrichten, zodat je allebei (of als gezin) de mogelijkheid hebt om bij te tanken.

 

 

samen poetsen

 

door: Marjolein Hamer